Kajak VUT

Zimní příprava 2025/6

Až se řeka zeptá, co jsi dělal v zimě, vysměje se ti. Výsměch můžeme zmírnit zimní přípravou.

Zlepšení techniky eskymáckého obratu se při jarním táni bude hodit. Tréninky probíhají každý čtvrtek od 19:30 v krytém bazénu v Hustopečích. Kdo není podílník, může si pořídit jednotlivé vstupy. Účast a způsob dopravy zapiš do přihlašovací tabulky, více informací a domluvu logistiky najdeš na fóru. Nějaký oddílový materiál je k dispozici na místě, podílnici mohou skladovat lodě u bazénu. Přijeď včas, lodě je potřeba donést ze skladu a mít dostatek času na převlečení.

Pro udržení síly a dynamiky je pravidelné cvičení základ. Tento rok se oddílové cvičení koná v úterky od 18:00 v posilovně MU Pod Hradem. Každý trénink trvá 90 minut a zaměřuje se na svalové skupiny klíčové pro kajakáře. Do Vánoc se zaměříme na techniku cvičení, postupně budeme zvyšovat váhy, v novém roce zvýšíme dynamiku, koncem zimy se dostaneme k asymetrickým cvikům. Sejdeme se vždy cca 10 minut předem ve vstupní hale. Kromě cvičebního úboru si nezapomeň vzít ručník na otírání potu. Více informací na fóru a chatu, přihlásit se můžeš na listopad a prosinec.

V pondělní večery budou nepravidelné semináře teoretické přípravy, v zatím neupřesněný čas na neznámém místě. Více možná zjistíš na fóru.

Pravidelné tréninky na vodě zatím probíhají, ale je kosa, tma a už to nemá letní efektivitu a požitek. Ale to neznamená, že přestaneme pádlovat. Dříve nebo později se stanou nepravidelnými. Kdo by se pak rád projel po Svratce a potřebuje oddílový materiál nebo jen nerad pádluje sám, může se zkusit domluvit na fóru tréninků, třeba pondělních.

Taky se uskuteční nějaké společenské akce. Vánoční Desítka snad bude v pátek 19. prosince, a o víkendu 31. ledna – 1. února bude na Blatinách tradiční zimní soustředění, akce nejen společenská, ale snad (za dobrých sněhových podmínek) i sportovní.

Chceš odvést nějakou práci pro oddíl? Přijď hrabat listí! Až opadá, proběhne krátká brigáda.

A konečně i zimě lze jet na vodu. Na fóru se dá domluvit lyžování na běžkách i sjezdové, nebo v případě oblevy i vodáckou akci (vzhledem k rychlosti oblevy se hodí chat).

Ahoj na bazénu, v posilovně, na vodě i v pevném skupenství i na společenských akcích!

««« Předchozí text: Valná hromada 2025

Marek | 10. 11. 2025 Po 16.00 | Trening, Společenské akce | trvalý odkaz | tisk | 80x