Trénink nebo poposedávání v kajaku?
Připravil jsem úderný seminář pro všechny, kteří chtějí na sobě zapracovat a posunout se o level výše.
První lekce bude plná provokativní teorie, kondičního testu, domácího úkolu a řevu. Dozvíte se, proč trénovat silné stránky. Jak eliminovat slabé stránky. Proč je postulát lepší než axiom. Proč kopírovat kamarády je cesta zpět. Proč vypít denně dvě piva (místo tří). Jak udělat první kroky vpřed. Poznáte hlavní rezervy a začnete makat, nebo se vrátíte k poplácávání po ramenech, jak nám to pěkně jezdí.
Druhá lekce bude ryze tréninková, projdeme základní tréninkové prvky na klidné vodě. Proč je lepší se rychle zbořit, než pomalým popíjením usnout. Proč jezdit jen vodu které se nebojím. Proč odpočívat. Proč raději nehraji mariáš…
Třetí lekce bude na kanále ve Vrbném. Kdo se probojuje až sem, zjistí, že špičkou proti proudu se do cíle nedostanu. Dva dny během nichž nebudete dohromady pádlovat víc než 6 hodin…a bude to stačit.
Těším se na vás
Šimon
První lekce 9.9. 17:00 na Loděnici
Druhá lekce 16.9. 17:00 na Loděnici
Třetí lekce 19.10.-20.10. v 9:00 v Českém Vrbném (Proč
až tak za dlouho? Protože za 4 týdny tréninku utečou jako voda.....)
««« Předchozí text: Vavřinec 2013 Následující text: Podzimní úklid 2013 »»»
SIM | 16. 10. 2013 St 15.41 | Trening, WW | trvalý odkaz | tisk | 25805x
Komentáře k textu
Rss komentářů tohoto textu - Formulář pro nový komentář„Pojem postulátu je často užíván zejména ve fyzice, kde je v podstatě synonymem pojmu axiom.“ (http://cs.wikipedia.org/…ostul%C3%A1t) … no, prijdu si to poslechnout 
Poslouchejte, poslouchejte, budu chtít všechno vyprávět. Já bohužel přiletím až 24. 9. 
Martine, Postulát bude asi nějaká nová loď, zřejmě vylepšený následovník Axiomu:)
Milý anonyme želicí Doubravy, je to jediný volný víkend, který mám a díky pochopení rodiny věnuji tomuto semináři. Vše je otázkou priorit. Buď buřtíky na Doubravě nebo dobří kajakáři ve Vrbným.
Bohužel se to kryje s Doubravou, ale pokud si mám vybrat tak Vrbný jasně vítězí. Jelikož ostatní víkendy už jsou taky zaplněny, takže termín je to ideální. Věřím, že všichni kteří na sobě chtějí máknout se zúčastní také 
to simon: hned jsem vedel, kam miris
A tak jsem se hladovy pred obedem nechal vyprovokovat predstavou provokativni teorie … kazdopadne se tesim.
Ahoj,ahoj, kde se muzu oficialne prihlasit?
Diky, pokud jsem to nekde prehlidla :/
AHA!! Tak sem slyšel že dnešní teoreticky kondině kajakářské řvaní s domácím úkolem je za kažného počasí.. HA!!
Pevně věřím, že je tomu tak..
Pokud si dobře pamatuji, tak skuteční vodáci si nosí na zádech pytel s deštěm pro případ nedostatku vody v korytě
!
Namotivován pondělní intenzivní dávkou kajakářských motivací vymýšlám a skládám svůj tréninkový plán na následující čtyři měsíce… Návrhy na ony 10-kilometrové trasy dodám co nejdříve.. (Lužánecký park, Krpole-Komín-Turbína, cyklostezka podél Svratky) Veselé snažení přeju.. Juch.. Ejchuchůůůů 
Posílejte mi prosím výsledky desítky, testu 200+ a tréninkové plány do mailu simon.babicek na centrum.cz
A tož přátelé, omlouvám se za zpoždění, nejdelší kolečko v lužáneckém parku má 1,84km. (po Lidické a Lužánecké se běží vně parku) Na trase se objevují jak kulhající polochodci tak blázniví maratonci, takže netřeba míti strach z posměchu, že provozujete pohyb. Takže to chce 5 koleček a pak ještě někde vyšlapat ten kilometr a zastavit stopky. Přeju hodně stěští..
Ejchuchůůů http://mas-k.cz/1.jpg 
Přesně na podobnou trasu v Lužánkách jsem myslel. Ideální prostor pro začátečníky a když potrénujem… BĚH LUŽÁNKAMI 2014
Lužánky jsou plné lidí, já se raději uchýlím někde do lesů hlubokých. Kdyby mně při „běhu“ viděla nějaké důchodkyně, určitě by volala záchranku 
Kdo nemá rád běhání v kruhu, dnes vybíhám cca v 18h od Technologického Parku – Medlánecké letiště – Komín – Kamenolom – smyčka v Údolí oddechu – Turbína. Přesně 10km. Kdo chce, klidně ať se přidá. Budu mít 25km na kole, takže uvidím, jak to uběhnu dalších deset.
Pro milovníky Krasu. Od skalního mlýna je naznačena krásná desítka s lahodným převýšením 110 m. Značení je po kilometru. Ma akreditaci běhej.com
Kdo by se chtěl přidat dnes odpoledne v Medlánkách (Jabloňová-letiště-Technolog. park)?? Jsem po týdenním běhání do lékárny a na záchod, takže tempo bude pomalé..... 
Tak nějak tušíml, že se nám blíži Masakrálně Motivační Vrbné. A že je tu možnost nechat si poradit od dona Šimona s tréninkovým plánem. A že by bylo dobré vědět.. ehm.. co jak to mám zhruba napsat.. Ehm.. ehm.. ŠIMONE? Je možné nechat si poradit s nějakým vzorem? Ještě před Vrbným? 
Nehledá někdo odvoz na Vrbné? Sraz v sobotu 5:30 u loděnice, zápis na telefonu 54(krát)3209(krát)4483






